こんにちは(^^)
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BigBang横浜中華街店、スタッフの鰆です。
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さて、今回は、
「自分の内観を妨げる要素」
について、お話したく思います。
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当ブログでも、
「自分の心と向き合う大切さ」を、
よくお伝えしておりますが、
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それにはまず、
「自分の全てを肯定的に捉えること」が、
必要となります。
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なぜなら、
「自分を否定すること」は、
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自分に起きた全ての物事を、
「良い・悪いの区別を付けて捉えること」
に繋がるため、
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結果的に、
「自分を責める」
「他者を責める」
「物や状況のせいにする」
などの、
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「誰か（何か）を裁く（ジャッジする）」
という状況が生まれてしまいます。
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私達、三次元に生きる存在は、
「否定されること」
というエネルギーに対して、
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非常に強い、
恐れ・怒り・悲しみ・妬みなどの、
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「ネガティブなエネルギー」を、
抱きやすい性質があります。
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そのため、
「自分を否定されること」に対して、
感情的な反発が生じやすくなるため、
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他者からの言動に、
「自分を否定する要素」
を感じ取ったときに、
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「人の話に聞く耳を持たない」
「相手が伝えたいことを理解出来ない」
「怒りなどの感情で反発する」
「相手に納得する答えを求め続ける」
などの、【防衛本能】が働いてしまうことで、
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自分の感情の中にある、
「自分を窮屈にしている思い込み」
を見つめることを遮断してしまうため、
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自分の中の課題に気付くことが出来ずに、
「いつまでも同じ問題に振り回される」
という【停滞】を体験し続けるのです。
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「他者からの言葉」
「他者から与えられる出来事」
を受け止める上で一番大切なのは、
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「自分と他者を否定したり、責めたりしないこと」
です。
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自分に何かを伝えてくれる人が、
「厳しい口調で接して来る人」
「否定的な言い回しで伝えて来る人」
「同じことを何度も伝えて来る人」
「遠回しな言葉で伝えて来る人」
「分かりにくい説明をして来る人」
であったとしても、
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それは、
「嫌な言われ方をされる自分が悪い」
「嫌な言い方をして来る他者が悪い」
のでは無く、
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他者は、最も効率的な形で、
「自分の課題を理解するための材料を与える」
という、役割をこなしているだけなのです。
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他者から与えられた、
言葉や行為が、
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自分にとって、
「何を学ぶために必要な出来事だったのか？」
ということを、
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自分の心に問いかけて、
「心が出す答えを見出すこと」が、
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自分の内観を深める上で、
一番重要なポイントなのです。
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現時点での、自分の心が出す結論が、
自分の本質と大きくズレていたとしても、
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それに、
良い・悪いの区別を付けるのでは無く、
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「自分の心と対話をしたこと」
「今の自分の心と向き合ったこと」
に対して、
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肯定的に捉えることが、
一番大切です。
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いつでも、
自分の答えは一つだけではないし、
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あるいは、今と近い先の未来で、
自分の答えが180度変わってしまうことも、
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自分の心が成長することにより、
自分の視野や考えに変化が生じるのは、
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自然の流れだからこそ、
「当たり前の話」
であり、
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「そのときの自分の答え」
「そのときの他者からの言葉」を、
いつまでも心に留めておく必要は無いのです。
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そして、
相手に自分の考えや思いを伝える側は、
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自分の意見や想いを、
「相手に分からせようとしないこと」が、
大切です。
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何も分かっていないように見えても、
何もしていないように見えても、
どんなときであっても、
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いつでも他者は、
他者のペースで成長しています。
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自己否定が強く、
「自分が伝えたことを受け止められない相手」
に対しては、
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自分のタイミングでは無く、
相手が自分に問いかけるタイミングで、
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相手が発した言葉に対して、
「どうして、そう思うのか？」
という、
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相手の想いを、
「相手の口から聞くこと」
が大切です。
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相手は、
「自分の気持ちと向き合うこと」で、
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「自分の感情の中にあるもの」を、
少しずつ知って行くからこそ、
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無理に、
本来あるべき方向へ持って行こうとするのでは無く、
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あとは、
「相手のタイミングに委ねること」
をすれば良いのです。
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どんなときでも、
「自分の中に答えがある」
からこそ、
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誰かに答えを求めても、
「正解に辿り着くことは出来ない」し、
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自分の考えを相手に伝えても、
「相手がそれを理解することは出来ない」
仕組みになっているのです。
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だからこそ、
「今の自分の心が思うこと」に、
素直に・肯定的になられて、
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「相手が感じているもの」を、
尊重されて、
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どんなことがあったとしても、
否定やジャッジをすること無く、
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「今のあなたが感じるもの全て」を、
受け入れてあげてくださいね♡
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本日もお読み頂き、ありがとうございます☆
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また、次回のブログをお楽しみに！
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